WEAVE

 

カラダが、
教えてくれる。

 

ROLFING® STRUCTURAL INTEGRATION 

カラダが調子いいと機嫌も良い。カラダが軽いとよく動ける。
何かあってもカラダが支えてくれる、カラダには可能性がある。

 


ロルフィングは体を元気にします。
なぜ多くの人が関心を持つのか。


ロルフィングはアメリカのアイダロルフ博士によって創られたボディーワークです。重力の中でどういう姿勢が最適なのか、どうのように体を使ったら壊さないか。ということを研究し、『筋膜を緩め身体構造のバランスを整える』、『体の意識改革』、『動きの改善』を行います。それにより、他のどの施術よりも良いバランスが持続します。文字で読むと難しく感じるかもしれませんが、ロルフィングセッションを一度受けて頂くと、こんなに簡単に体が良くなることを実感していただけると思います。
  • 01
  • ロルフィングの効果

体が元気になります。

1.体が軽くなる。
ロルフィングでは全身の筋膜をゆるめます。
筋膜を緩めながら肩や首、骨盤が本来あるべき位置に戻り、水平のバランスになります。
筋膜が調整され、各部位が正しい位置に戻ることで関節や筋肉の動きが良くなります、そのことで体を軽く感じることができます。
 
2.正しい姿勢が理解でき身につく。
正しい姿勢とは何か?
正しいバランスは「重力がまっすぐ体を通り抜け地面に抜けます。」しかし、体が歪んでいると重力は歪んだ場所の関節で止まり、常にそこに”重力の圧が溜まった状態”になります。
これが関節への大きな負担となり、動きの妨げにもなります。
筋膜をゆるめ「体の各部位(首、肩、骨盤など)が本来在るべき位置に戻り、関節の動きが改善し良い姿勢になります」。また、関節に負担のない座り方、立ち方、歩き方も教えますので良いバランスを長く維持することができます。
 
3.痛みが改善され、疲れにくい体になる。
体が歪んでいると、頭や体はバランスを保つために必要以上のエネルギーを使って疲れています。また、どこかに痛みがあると自然とそこに負担をかけないようなバランスをとったり、痛みに耐えようと体の硬くして乗り越えようし頑張っています。
「体のバランスを整えるということは、このようなことから体や頭を解放してあげることです」。
 
 

ロルフィングひとすじ18年

東京女子医科大学看護学校卒業
看護士資格取得
東京女子医大病院勤務
ロルファー資格取得
ロルフムーブメント資格取得
 
 
看護師として外科、内科病棟で10年間働きました、ほとんど癌の治療に関しての病棟でした。最新の治療に関しては把握してませんが、基本的な知識はあります。
 
ロルファーになりロルフィングセッションを提供して18年目になります。
ロルフィング10セッションで体全体のバランスが取れるように骨、内臓、神経、頭(クレニオ )を追加で学び、より精度の高いセッションを提供できるよう常に勉強し続けています。
また、動きの改善も研究を続けています。どこに意識を向け、どう動かすか、ちょっとした違いで体は良くなります。また、私のはクライアントが体を意識出来るように、適切な圧を筋膜に与えてセッションを行います。スピリチャルとかエネルギー的な方法ではなく、私は解剖学的に考えてセッションを組み立てています。私自身もクライアントも体を理解できるようなセッションを心がけています。ぜひ、一度体感しにいらして下さい!
 
 
 
 
 
 

お知らせ 
11月20日より12月4日までご予約の受付を停止させていただきます。

11月19日コロナウイルス感染者が564人と過去最多となりました。感染が拡大している状況ですので、11月20日より2週間はご予約の受付を停止させていただきます。すでにご予約済みの方のみのセッションを行います。感染拡大防止対策はこれまで以上に徹底して行っていきますので、皆様にもどうぞご協力、ご理解の程どうぞよろしくお願いいたします。
 
1. 手や部屋の消毒は各クライアントごとに行います。
2. タオル、シーツ、クッションカバー等もクライアント毎に清潔な物に交換します。
3. 部屋のウイルス濃度を下げるため空気清浄機を設置致しました。20分で99.9%のウイルス除去を可能にする高性能機能を備えております。
4. 皆さまにもお願いですが、しばらくはセッション中もマスクのご使用をお願い致します。マスクはこちらでご用意しておりますのでご安心ください。
5. セッション当日の検温をお願い致します。37度以上ある場合はご連絡下さい。6月中はキャンセル料金を頂きませんのでご安心ください。
6. 6月中は1日2人までのご予約に制限さて頂きます。
 
※ 手洗い、シーツ、タオル等は以前からもクライアント毎に交換し清潔に留意しており、当たり前の事としてお知らせすることでも無いと思っておりました。しかし、コロナウイルス感染への不安から、心配されている方もいらっしゃるので、改めて明記させていただきました。
 
 
 

 2020年5月7日より5月31日まで休業させて頂きます。

新型コロナウイルス感染拡大防止のための東京都における緊急事態措置等の延長により、さらに5月31日まで全てのサービスの提供を停止させて頂きます。
1日も早くロルフィングを提供したいのですが、もう暫くはコロナウイルス感染拡大防止に取り組みたいと思います。ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたいます。
 

 2020年4月16日より5月6日まで休業させて頂きます。

東京都緊急事態措置の発令にてコロナウイルス感染拡大防止のため、
全てのサービスの提供を停止しております。
皆様には、大変ご迷惑をおかけ致しますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
 
2019年10月1日より料金を下記の通り改定いたします。
ロルフィングセッション 1回 14,000円
ポスト10セッション    1回 14,000円 
症状に合わせたセッション1回 15,000円
クレニオオステオパシー 1回 15,000円
クレニオ +ロルフィング  1回 16,000円
内臓マニュピレーション 1回 12,000円
 
 
2019年、7月*テレビ出演しました。
土曜プレミアム・こんな休日どうですか 内村バカリ南原出川が本気で考えた最高の旅
南原さんが“理想のカラダ”を一日で手に入れるプランを提案。
中村が出る時間は、ほんの少しですのでどうぞお見逃しなく!
 
 
 
 
 
 
*ロルフィングの本
「ゆるめてリセット ロルフィング教室」「疲れない体をつくる和の身体作法」
 
ずいぶん前に出版された本ですがロルフィング業界ではベストセラーの本です。
とてもわかりやすく説明しているので、初めての方にお勧めです。中村も紹介されてます。
 
 
 
 
 
 

ストアカ

中村 直美

体を目覚めさせ、疲れない姿勢を身につけよう!

 
 

 
 

  • 02
  • こんな方々に選ばれています。
 
 
 
    
 
 
 
 
     
 
 
 
 

 
 
 
 
 

 

体に痛みがある、疲れている。

体のどこかに痛みがある場合どうしていますか?
病院に行って検査をし「問題ないです。」と診断されても症状が改善されない場合どこに問題があるでしょう。体の歪みによりある部分に負担が多くかかっていたり、体の使い方の癖によって痛みや、疲れを引き起こしている場合があります。ロルフィング10セッションで全体のバランスを整えることで改善されていく場合が多いです。
 

睡眠不足、偏頭痛、目の疲れ。

パソコン、スマホの使用により交感神経が活発になり、脳がリラックスできない状態が長く続き片頭痛、睡眠不足、目の疲れをを引き起こしている場合があります。クレニオ オステオパシーによって頭の中をリラックスさせ、その状態を感じることがまず必要です。また、頭から背骨、仙骨を満たしている脳脊髄液のその流れが良くなること体の回復力を助けます。
 

体の歪みを直したい。

 
靴底が片方だけすり減ってしまうとか、肩や骨盤の高さが違う、猫背、O脚、X脚など気になる歪みによって起きている疲れや痛みがあります。例えば肩の高さのバランスを整えようと思った場合、「肩だけやればいいんじゃないか。」と思うかもしれませんが、体は全体のバランスを保つ為にそのようなバランスになっていいます。肩のバランスを変えようと思ったら必ず他にも影響が出ているので、全体のバランスを整えなければ良いバランスは維持しません。ロルフィング10セッションで全体のバランスを整えることをお勧めします。
 
 

パフォーマンスやスポーツをもっとレベルアップさせたい。

自分の体の癖や動きのパターンは自分では気づけないことが多いです。プロの目線でみて重力が体の負担にならない動きができれば必ずパフォーマンスレベルは向上します。
 
 

年齢にともなう体の変化。

 
体調の悪さを感じるが病気ではない、病院では「年齢によるものですね。」 と診断されることが多いようです。整体やマッサージで一時的に良くなるがまた戻ってしまう。
「体を根本から整えよう。」と、そういう方が増えています。
 
 

中高生の体の不調、ケガや腰痛がある。

中高生は学校、塾、スポーツに習い事と忙しく体への負担も大きくなっています。
ケガをした際に体のバランス、体の使い方を修正しておくことで次のケガを防ぐことができます。
中高生であっても解剖学的に説明しています。理論を知ることで自分で考えパフォーマンスをレベルアップさせたり、自分でケガを予防することができます。
 

  • 03
  • メニュー&料金

ロルフィング10セッション 
1回90分  14,000円

 ロルフィングの最大の効果を得るには、10回のロルフィングセッションで体全体のバランスを整えることです。10回も受けなきゃいけないの?と思うかもしれませんが、長年の体への負担を解除するには、ある程度の時間が必要です。その中で、自分の体の癖に気づいたり、徐々に体が良くなっていく過程を楽しんだり、それはとても充実した時間になると思います。
 

ポスト10セッション 
1回90分  14,000円

ロルフィング10セッションを終えた方のメンテナンスのセッションになります。
10セッションで得た体のバランスは持続しますが、半年に1回ぐらいメンテナンスをセッションを受けて頂くとより良い状態を保つことができます。メンテナンスのセッションは1回ずつ受けられますのでその時の体の調子に合わせてセッションをします。
 

症状に合わせたセッション
1回90分  15,000円

通常のロルフィング10セッションでは症状に関係なく、誰でも1回目は「呼吸」のセッションと決まっています。自分の症状にロルフィングが合うのか、ロルファーとの相性はどうか、と言う心配もあると思います。そう言う方には、こちら受けることをお勧めします。また、地方で10回続けて通うのが難しい方もこちらのセッションを受けることが可能です。
 
 

クレニオワーク
1回75分 15,000円

クレニオ(頭蓋)ワークでは頭蓋骨のバランスを整え、脳脊髄液や体の液の流れを良くします。それにより自然治癒力、自己調整力が向上します。
 頭部打撲、むち打ち、顔の歪みが気になる方、偏頭痛、不眠、体調不良、疲労、など慢性症状の方にもお勧めです。また、何も症状ない方でも過去に頭をぶつけたり、転倒で背骨や仙骨を打って液の流れが悪くなっている場合がありますので、どなたにもお勧めです。急性期の症状がある方は適応外です。

骨のワーク
1回90分 16,000円

ロルフィングの創始者アイダロルフから直接学んだロルファーのシャローンが創り上げた骨のワークです。ダメージを受けた骨は硬くなり柔軟性を失い動きにも影響が出ます、そういった骨に対してワークをします。回数を重ねるごとに骨は柔軟性を取り戻し動きも改善してきます。このワークをできるのは日本で10人程しかいません。怪我や事故、手術で骨にダメージを受けた方にお勧めです。ロルフィング10セッションと合わせて受けて頂くと効果的ですが、こちらだけのセッションも可能です。

内臓マニュピレーション
1回60分  12,000円 

内臓の緊張を緩め、あるべき本来の位置に戻れるよう癒着を緩めたり、本来の動きを整えます。お腹の張り、便秘、胃の不快感などある方にお勧めします。
また、呼吸が浅い、猫背の方など内臓の空間が狭くなっている方にもお勧めです。
内側の空間広がり内臓が適切な位置に戻りることで体の軸が安定します。また内臓機能も消化、代謝も適切になっていきます。
 

ロルフムーブメント
1回90分 14,000円

体の動きの改善に焦点を当てたセッションを行ます。
大腰筋を使った動き、胸郭の使い方、腕を背中から動かす、などを解剖学の説明を加えながらセッションを行います。目指すところは、重力をうまく利用し、関節を痛めない、しなやかで力強く、美しい動きを引き出すことです。パフォーマンス、スポーツ、ダンス、歌など伸び悩んでいる方、怪我の後遺症に悩んでいる方、悩みはなくてももっと良くなりたいと思っている方にお勧めです。 

中高生のためのロルフィング
1回90分  15,000円

スポーツ・ダンス・音楽など習い事をしている中高生の方へ。体のバランスが良くなることで上達が早くなり怪我の防止になります。筋膜を緩めバランスを整えること、解剖学を元に体を痛めない動きのレッスンをします。練習を頑張り過ぎて体を壊さないように、正しい知識を身につけることを目的にセッションをします。回数はご相談に応じて3・5・7回で行います。

MAP

ROLFING® STUDIO WEAVE
場所:都営大江戸線「光が丘駅」徒歩7分    
代々木・新宿から25分
TEL 08056857003   E-mail : weave@rolfing.link
営業時間 10:00〜18:30 /不定休   ご予約枠 10:00/12:30/15:00/17:00 

ご予約 

セッションを受ける際にこちらの用紙に記入して頂きます。事前に一度目を通して頂けると幸いです。余裕のある方は事前に記入したものをお持ち頂いてもいいです。
体に関する質問票 .pdfロルフィングセッション同意書.pdf

  • 04
  • Q & A

ご予約方法は色々ご用意しておりますので、ご自身の使いやすいものでご連絡ください。

 
1.このページの予約フォームからご予約できます。
ご予約はこちら
 
2.ロルフィングスタジオ・ウィーブのLINEを登録し、トークからご予約できます。中村に直接届きますので、ご氏名、ご希望のセッションと日時、セッションを受けようと思った動機について簡単に書いてご送信して下さい。

 
 
3.フェイスブックからもご予約可能です。


 
4.メールアドレスでのご予約もできます。ご予約フォームがうまく送信できない場合は下記のアドレスに直接メールをご送信下さい。
  weave@rolfing.link
 
5.メールが苦手な方は直接お電話ください。 08056857003 (電話に出られないことがありますので必ず留守番電話にお名前を残してください、後ほどこちらからご連絡いたします。)
 
 

1週間に1回〜2週間に1回のペースがベストです。
しかし、お仕事の都合とか地方からお越し下さる方は1ヶ月1回のペースで受ける方もいます。また、体の変化がなじむまで時間を必要とする方もいますし、1週間に2回受けても大丈夫な方もいます。それぞれご自身の体と相談して無理の無い範囲で受けて頂くのが良いと思います。

基本的には下着でのセッションになります。
セッションする際に服を着たままと下着では、ロルファーが得られる情報量が違います。下着になることで、筋肉のバランス、皮膚の色、表情、細かな捻れや傾きなど沢山の情報をもとにセッションを考えることができます。しかし、いろんなご事情で下着になることに抵抗がある方はご自身の無理の無い範囲で大丈夫です。また、下着に抵抗がある方はスポーツブラやスパッツ、水着、フィットネスウェアなどをご用意下さい。

1回では部分的、10回は全体的という違いがあります。
もちろん、1回受けるだけでも体は随分楽になると思います、しかし、部分的なので時間が経つと他のキツイところに引っぱられてバランスが戻ってしまうことがあります。しかし、10回で全身の筋膜、インナーマッスル、内臓空間、体の使い方、体への意識改革、などのバランスが整うことによって良いバランスが持続します。ご自身でも何が良いか悪いか判断がつき、どうしたら良いか考え自己調整が可能になります。

どんな方にも脳のリラックスは必要。
頭痛、偏頭痛や睡眠不足、疲れやすいなどの症状がある方には特にお勧めですが、症状がない方にもお勧めです。PCやスマホなどの使用で私達の脳は想像以上に沢山のことを処理するため疲れています。また、頭をぶつけたり、転倒で背骨や仙骨を打ったり、体の歪みによって脳脊髄液の流れが悪くなっている場合があります。
脳脊髄液って何?ちょっとこわい?と思う方もいるかもしれませんが、クレニオは頭や体に軽く手を置くだけで体自身がリラックス出来るようコンタクトしていきます。
骨を動かして小顔にするようなものとは全く違います。中村は頭蓋骨、脳、脊髄、仙骨、神経など解剖学をしっかり学びトレーニングを受けていますので安全で効果的なクレニオを提供しています。頭が軽く快適な状態を一度体験してみてください。

病気によっては受けられない場合があります。
ロルフィングを受けられない病気
癌、精神疾患、リウマチ、血友病、骨髄炎、皮膚硬化症、感染症(ヘルペス、水虫も)、妊娠中、ホジキン病、飲酒直後、発熱時、炎症がある時、骨折(3ヶ月以内)。
 
慢性疾患の場合は注意が必要ですので、必ずご申告下さるようお願いいたします。
 

ご予約の時間の24時間前まではキャンセル、変更が可能です。
5月2日10時のご予約の場合、5月1日10時前まではキャンセルが可能です。しかし、5月1日10時以降はご予約が確約されセッション料金の100%のキャンセル料金が発生致します。
 

 
作家 林望さんのロルフィング体験記 こちらへ
ロルフィングを受けるとどうんな感じなんだろう?よくわからない方はこちらを読んで頂くとイメージしやすいと思います。